formation bebythéâtre
L'éloquence au service de votre performance : Formation prise de parole en entreprise
Vous n'avez qu'une seule occasion de faire bonne impression. Cette formation vous donne les outils pour ne pas la rater.
Prendre la parole en public, ça s'apprend. Mais personne ne nous l'a vraiment appris.
Se présenter devant un public, prendre la parole en réunion, défendre un projet devant des décideurs : ces situations exposent. Et cette exposition génère du stress, ce qu'on appelle le trac. C'est un sentiment normal, que tout le monde ressent. Mais sans préparation, il peut vous empêcher de réussir l'exercice.
On a beau connaître son sujet sur le bout des doigts, si la voix se coince, si la posture trahit la nervosité, si la respiration s'emballe, le message ne passe pas comme il devrait. Cette formation travaille précisément ce qui se passe avant et pendant la prise de parole.
Ce que les participants apprennent à maîtriser pendant la journée.
La formation s'appuie sur les fondamentaux du théâtre et du théâtre d'improvisation. Les techniques du comédien servent ici un seul objectif : mieux se préparer à affronter les situations professionnelles qui demandent de s'exposer devant les autres.
Comprendre comment respirer pour maîtriser le trac et retrouver son calme avant de prendre la parole
Bien poser sa voix pour être entendu, compris et écouté sans effort
Travailler son articulation pour que chaque mot compte et porte clairement le message
Adopter la bonne posture pour dégager une présence solide et naturelle face au public
Acquérir davantage de maîtrise de soi et de confiance en soi dans les situations d'exposition
Comment se passe concrètement cette journée de formation ?
La session se tient dans un café-théâtre ou une petite salle de spectacle. Ce cadre inhabituel est un choix pédagogique : il aide les participants à sortir de leurs automatismes et à aborder la prise de parole dans un contexte nouveau, plus libre.
1.
Le cadrage
Un échange en amont pour comprendre les situations professionnelles dans lesquelles vos collaborateurs doivent prendre la parole. La journée s'adapte à ces réalités.
2.
Les fondamentaux
Un apport théorique court sur ce que le trac fait dans le corps, pourquoi la voix se coince, et comment les techniques du comédien permettent de reprendre le contrôle.
3.
Les exercices
Des mises en situation à partir de contextes non professionnels d'abord, pour travailler sans la pression de l'enjeu. Puis transposées aux situations réelles de vos équipes.
4.
Le debrief
Les expériences vécues pendant la journée sont reliées aux situations professionnelles concrètes. Chaque participant repart avec des repères personnels, directement utilisables.
👉 Une formatrice qui connaît l'entreprise
Frédérique Marchal a dirigé des équipes pendant 25 ans. Elle sait ce que c'est de devoir convaincre sous pression, et elle en parle à partir de son vécu réel.
👉 Une progression douce et concrète
Les exercices avancent progressivement. Personne n'est mis en difficulté. On s'entraîne dans un cadre bienveillant, à partir de situations non professionnelles avant de transposer au réel.
👉 Des outils ancrés dans le corps
Ce n'est pas une liste de conseils à mémoriser. Ce sont des réflexes travaillés par la pratique, disponibles immédiatement dans les vraies situations de prise de parole.
Prendre la parole avec davantage d'assurance, dès la prochaine fois.
À la fin de la journée, les participants ont travaillé leur corps, leur voix et leur rapport au regard des autres. Ils ont expérimenté, dans un cadre sécurisé, ce que ça fait de s'exposer et de s'en sortir.
Cette expérience-là change quelque chose de concret dans la façon dont ils abordent les situations d'exposition professionnelles qui suivent.
Informations pratiques
Tarif Intergroupe
250 € HT
par personne et par journée
Inclus
Déjeuner, pause-café et location de salle
Tarif Intragroupe
850 € HT
par journée pour votre groupe
Inclus
Déjeuner, pause-café et location de salle
Organisation de la journée
Horaires
9h00 à 17h30
Lieu
Café-théâtre ou petite salle de spectacle, selon disponibilité
Tenue
Décontractée, baskets conseillées. Venez comme vous êtes.
Option 2 jours non consécutifs
Pour aller plus loin, la formation peut se dérouler sur 2 journées non consécutives, espacées de 1 à 2 mois. Entre les deux sessions, chaque participant est invité à mettre en pratique les exercices travaillés, à repérer ses axes de progrès et à identifier ce qu'il souhaite retravailler. Le second jour approfondit les acquis du premier et permet de développer en plus l'écoute active, le sens de la répartie et l'esprit de troupe.
Une question sur le format ou les tarifs ?
Chaque contexte est différent. Contactez Frédérique pour discuter de la formule la plus adaptée à votre équipe et à votre budget.
Vous avez des questions sur cette formation ?
Cette formation s'adresse-t-elle uniquement aux personnes qui ont régulièrement à parler en public ?
Non. Elle est utile à toute personne qui se retrouve un jour ou l'autre à devoir s'exprimer devant d'autres, que ce soit en réunion interne, en présentation client, en entretien ou lors d'une prise de position dans un groupe. Le niveau de départ n'a pas d'importance.
En quoi cette approche par le théâtre est-elle différente d'une formation classique à la prise de parole ?
Une formation classique travaille souvent le contenu du discours : comment structurer, comment argumenter. Celle-ci travaille ce qui précède les mots : la respiration, la posture, la voix, le rapport au regard de l'autre. C'est cette dimension physique qui fait que les changements sont durables plutôt que superficiels.
Le fait de se retrouver dans un café-théâtre ne risque-t-il pas de bloquer encore plus certains participants ?
C'est une crainte fréquente et compréhensible. En pratique, c'est souvent l'inverse qui se passe. Sortir de l'environnement professionnel habituel enlève une partie de la pression. Les participants se retrouvent dans un lieu inhabituel, sur un pied d'égalité, ce qui facilite l'ouverture et la prise de risque.
Peut-on travailler sur des prises de parole spécifiques, comme un pitch ou une présentation importante ?
Oui. C'est justement ce qui est discuté lors du cadrage préalable à la journée. Les jeux de rôles et les exercices sont construits à partir des situations réelles de vos collaborateurs, pour que ce qu'ils travaillent soit directement transférable.
Prêt(e) à monter sur scène ?
Pas besoin d'avoir tout décidé pour prendre contact. Un échange de 20 minutes pour comprendre vos enjeux, voir si notre approche par les techniques théâtrales colle à vos besoins et repartir avec des idées concrètes.
Sans engagement, sans pression.
